건강해지는 스테미너 음식

무더위가 지속되는 시기인 지금 많은 분들이 건강이 악화되면서 기력을 많이 잃으시는것 같습니다.

 

개인적으로 건강해지는 스테미너 음식을 몇가지 적어 보려고 하는데요.

 

스테미너음식은 기력회복에 도움이 되고, 활력을 찾는데 아주 중요한 음식입니다.

 

자주는 아니여도 가끔씩은 꼭 챙겨드시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

국민건강음식인 삼계탕입니다. 닭고기와 여러 약재를 재료로 써서 만드는 삼계탕은 스테미너 음식중에서도

 

간단하면서도 간편하게 먹을 수 있는 음식이기도 합니다. 우리나라는 삼계탕을 초복, 중복, 말복에 먹을만큼

 

건강식으로도 유명한데요. 재료를 무엇을 쓰느냐에 따라서 몸에 좋은 효능을 바꿀 수 있기 때문에 장점이 많습니다.

 

스태미너 음식으로는 정말 좋은 음식이라고 생각하기에 이렇게 적어봅니다.

 

 

 

 

 

 

 

스테미너 대표음식인 장어입니다. 장어는 고단백 음식이기도 한데요. 요리법은 다양해서 기재하지 않겠습니다.

 

몸이 허약해지거나 기력이 없으신분들은 장어를 드셔보는것도 좋습니다. 건강하고 활기가 넘치는 장어가

 

사람들의 몸까지 건강하게 해주는 효능이 있으니 아주 좋겠죠^^ 간혹 생선을 싫어하시는 분들도 있는데요.

 

건강해지는 음식이니만큼 장어는 가끔씩은 챙겨 먹는것이 좋을것 같습니다!

 

 

 

 

 

바다의 산삼같은 존재 전복입니다. 전복은 옛부터 남성의 정력강화에 아주 좋은 효능을 보이는 음식입니다.

 

건강한 피부를 만들어주는 효능도 있기 때문에 여성분들에게도 아주좋은 음식인데요.

 

전복도 스테미너음식으로 아주 좋은 음식이기 때문에 가족끼리 전복 음식을 먹으로 가는것도 아주 좋을것 같습니다.

 

 

긴 여름이 조만간 끝날것 같습니다. 다들 무더위에 지치는것보다는 이러한 좋은 음식들을 섭취하면서 알찬 여름을 보내셨으면 좋겠습니다^^