남자 피부 트러블 관리 방법

계절이 변해가면서 신체에 많은 변화가 생기게 됩니다.

특히 남자 피부 트러블은 이런 시기에 심하게 악화가 되는 경우가 많습니다.

여러가지 개선할 수 있는 관리법들을 이야기하면서 도움이 되고자 합니다.

 

꾸준히 진행을 해주시면 분명 효과가 있을 것이라 생각이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 자신이 어떠한 타입인지 아는게 중요합니다. 3가지 유형으로 지성, 건성, 중성이 있습니다.

지성은 유분이 많고 건성은 유분끼가 없고 푸석하며, 중성은 이 2가지의 중간이라고 생각을 하시면 됩니다.

남자의 경우 피부가 트러블이 생기게 되면 여성들보다 대처를 잘하지 못하기 때문에 그냥 방치할 때가 많습니다.

 

집에서 간편하게 할 수 있는 방법이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

세안부터 예를 들어보도록 하겠습니다.

잘못된 상식 중 오랫동안 거품칠을 하고 힘을주어서 하면 깨끗하게 씻긴다는 생각을 하고 있습니다.

이렇게 하면 피부 각질층에 손상이 가며, 심한경우 염증을 일으키는 경우가 있습니다.

세안은 되도록 거품을 낸 후 살살 하면서 동그랗게 원을 그리면서 해주는게 좋습니다.

 

특히 남자 피부 트러블이 있다면 꼭 위에 언급한 글을 참고해주시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스킨, 로션, 수분크림은 지성, 건성, 중성 할 것 없이 모두 사용을 하는게 좋습니다.

 

간혹 지성이신 분들이 수분크림을 사용하면 유분이 더 많이 생기게 된다고 생각을 하시는데요.

피부층에 수분을 공급해주는 것과 유분은 별개입니다.

특히 크림의 경우는 타입별로 요즘은 제조를 하기 때문에 자신에게 맞는 것을 선택하면 도움이 됩니다.

두껍게 로션을 바르는 것은 남자 피부 트러블을 일으키는 원인 중 하나입니다.

잘펴서 골고루 분포하여 발라주는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정신적으로 받은 스트레스는 꼭 해소를 하셔야 합니다.

 

여드름과 아토피는 주변 환경에 영향도 있지만 스트레스가 원인이 되는 경우가 많습니다.

그리고 집안의 공기는 늘 환기를 시켜서 맑은 공기가 순환되도록 해주세요.

우리의 인체는 깨끗한 환경을 좋아하고, 더 활력소가 생기게 합니다.

잠을 자는 시간을 정하여서 꼭 밤 11시 전에는 수면을 취하시는게 좋습니다.

이는 우리 몸의 면역력이 가장 높아지는 시기이며, 잠을 자면서 그 효과가 커지기 때문입니다.

남자 피부 트러블은 조금만 관심을 갖게 된다면 개선을 할 수 있습니다.

 

특히 고기류를 자주 먹는 분들은 채소를 먹는게 중요합니다.