아픈 감기에 좋은 과일 음식들
요즘 들어서 감기 때문에 고생하는 사람들이 많은 것 같습니다. 여름이라 더워서 땀을 흘리고, 에어컨 사용을 많이 해서 그러는 것 같은데요. 감기는 봄,여름,가을,겨울 할 것 없이 모든 계절에도 걸릴 수 있습니다. 아픈 몸을 위해 집에서 간단하게 먹을 수 있는 감기에 좋은 과일들을 알아보겠습니다. 도라지입니다. 도라지는 목감기에 좋은 음식입니다. 소염, 진통효과, 진정효과가 있으며, 목감기로 인해 생기는 가래를 없애주는 역할도 하기 때문에 좋습니다. 배 입니다. 배도 목감기에 좋은 과일인데요. 수분이 많고, 섬유질이 풍부하기 때문에 변비에 도움을 주고, 기관지염 같은 염증 개선에도효과가 있습니다. 몸에 열을 내려주기도 합니다. 기침으로 인해서 아프다면, 배를 갈아서 먹는것도 좋습니다. 귤입니다. 감기에 좋..
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