겨울반찬종류 맛있는 먹거리 추천
오늘도 날씨가 많이 춥네요. 하지만 곧 겨울 날씨가 풀릴 것 같습니다. 우리 가정의 어머님들은 사랑하는 가족들을 위해 어떤 반찬의 종류를 만들지 고민을 하고 계실겁니다. 그래서 개인적으로 몸에도 좋고, 보관을 하면서 먹을 수 있는 메뉴들을 준비해보았습니다. 오늘도 집안일로 고생하는 여성분들 화이팅!! 건강에 좋은 콩나물 무침 주재료: 콩나물, 소금, 물, 대파, 마늘, 참기름, 깨소금 등 참 겨울에 먹기 좋은 반찬입니다. 양념을 다르게 하면 여러가지 종류로 만들 수 있죠. 고소한 참기름에 버무려서 먹는 맛은 어른과 아이의 모든 입맛을 충족시켜줍니다. 특히 신진대사에 좋은 이 음식은 아스파라간산이 있어서 다이어트 효과도 있습니다. 비타민, 식이섬, 철분, 인 엽산 등 인체에 도움이 되는 성분들이 많이 함유..
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