입안의 침, 치아에 어떤 영향을 줄까?

입안의 침, 치아에 어떤 영향을 줄까?

눈이 마르고 건조하면 안구건조증이라고 하죠?

입안에 침이 마르고 부족하면 구강건조증이라고 합니다.

입안이 침이 부족하여 마르게 되면 어떻게 될까요?

오늘은 침이 치아에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다.

침은  성인들의 경우 하루에 1L 이상 생기지만,

대부분 자기도 모르게 삼키게 됩니다.

그렇게 나오는지 아무도 모르죠.

그렇게 많이 나오는 침은 우리 몸과 치아에 어떤 영향을 줄까요?

침은 아밀라아제를 포함한 여러가지 소화효소를 가지고 있습니다.

그래서 음식물이 잘 소화될 수 있도록 도와주죠.

침이 많이 나올수록 소화가 잘 되는거죠.

그리고 침이 많아야만 입안에서 윤활유 역할을 하여

입안의 점막을 부드럽게 해서 음식물이 식도로 잘 넘어갈 수 있게 도와줍니다.

입안에서 음식물을 잘 씹어야만 침도 잘 분비가 됩니다.

반대로 음식을 잘 씹지 않고 넘기면 침이 잘 분비되지 않죠.

그래서 입안에서 음식물을 오래 씹어서 먹으면

침 분비도 잘되고 소화도 잘 됩니다.

그리고 침에는 면역이나 항균을 증진하는 물질 또한 포함되어 있기 때문에

식사를 오랫동안 하는게 여러모로 도움이 되지요.

이런 침이 말라서 구강건조증이 생기게 되면

입냄새가 나고 입안이 끈적끈적해지기 때문에 말하기도 어렵고

이 때문에 대인관계에도 문제가 생길 수 있고 심하면 우울증까지 겪게 됩니다.

입안의 침을 마르게 하는 것 중 하나는

과도한 운동입니다.

특히 유산소 운동을 하는 경우 입을 벌리고 호흡을 하게되죠.

입을 벌리고 공기를 들이쉬고 내쉬고를 자주 반복하다보니

입안을 통풍이 너무 원활하게 되어 마르게 됩니다.

그래서 운동을 많이 한 사람의 경우

운동을 하지 않은 사람들보다 

치아의 법랑질이 더 많이 부식되고, 충치도 더 많이 생긴다고 합니다.

입안에서 알칼리 성분도 많이 분비되기 때문에

치석과 치태의 생성이 더 원활해 집니다.

입안에서 침이 많이 나온다고 뱉는 행위는 건강에도 악영향을 미친다는 사실.

침을 뱉는 것은 보기에도 좋지 않으니 삼가해주세요.

침이 나오는게 당연한 거라고 생각해왔지만,

침이 이렇게 고마운 물질인 것은 몰랐죠?

침은 치아와 우리 몸의 건강에 매우 긍정적인 물질입니다.

많이 삼키고 많이 분비되도록, 입안이 마르지 않도록 잘 관리해주세요.