좋은 칫솔 어떤기준으로 선택해야 하나?

좋은 칫솔 어떤기준으로 선택해야 하나?

지난번에 양치질하는 방법에 대해서 글을 쓴적이 있습니다.

올바른 양치질 하는 법 보러가기

시중에 판매하는 칫솔은 종류가 너무나도 많습니다.

너무 많은 종류와 디자인 등으로 인해서 오히려 선택하는데 어려움이 생기죠.

그래서 대부분이 브랜드 인지도가 있는 제품을 선택을 하는 일이 많습니다.

그 제품들이 나쁘다는 이야기가 아닙니다.

오히려 그런 제품들은 더 잘닦이도록 사용자들이 편리하도록 연구하여 만든 제품이기 때문에

좋은 제품들이 많죠.

하지만 그게 나에게 맞는 칫솔인지에 대해서 잘 모른체

구매하고 사용하는 일이 많다는 겁니다.

그래서 오늘은 자신에게 맞는 칫솔을 고르는 기준에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

1. 나이, 성별, 구강상태에 따라

어린아이들은 어른에 비해서 치아가 작고 성장하면서 치아의 크기가 달라지죠.

그래서 소아, 어린이, 청소년, 성인에 대한 기준을 가지고 나누어서 사용하는게 좋습니다.

그리고 여성은 남성에 비해서 치아도 작고 구강의 크기도 작기 때문에 고려해야 되는 부분이기도 합니다.

그리고 구강상태가 어떤지에 대해서도 고려해야 하는데요.

충치나 잇몸질환이 있다거나, 치아를 세게 닦아서 치경부 마모증이 있다거나 하는 경우도

내가 어떤 칫솔을 선택하는게 좋은지 잘 알고 선택하는게 좋습니다.

2. 칫솔머리 뭘 고르지?

양치질을 하기 귀찮으신 분들은 한번쯤 생각해봤을 텐데요.

"칫솔머리가 클 수록 여러개를 닦을수 있어서 더 좋을꺼야~"

하지만 칫솔 머리는 큰 것보다는 작은게 좋습니다.

치아를 곡선형으로 배열이 되어있기 때문에 칫솔머리가 커도 모두 닿지 않습니다.

그래서 되도록이면 칫솔머리가 작은걸로 선택해 닦아주세요.

3. 칫솔모는 딱딱한거? 부드러운거?

칫솔모의 강도는 사실 사람마다 선호도가 다릅니다.

부드러운 모를 좋아하는 분들도 있고 딱딱한 칫솔모를 좋아하는 분들도 있죠.

잘 닦일것 같다고 하더군요.

부드러운 칫솔 모는 구강상태가 좋은분들에게 괜찮습니다.

하지만 칫솔모가 부드럽기 때문에 치태가 제거되는 효과는 감소합니다.

그래서 양치질을 자주하는 분들이나 치아를 세게 닦아서 치경부마모증이 있는 분들은

부드러운 칫솔모를 사용하는게 좋습니다.

딱딱한 칫솔모는 구강상태가 좋지 않는 분들이 사용하는게 좋습니다.

그리고 양치질 횟수가 적은 분들이 사용하는게 줗구요.

4. 기타

칫솔건조 - 치약에는 우리몸에 해로운 박테리아의 번식을 막아주는 살균성분이 있지만,

칫솔을 사용하기 전에 완전하게 건조시켜서 사용하지 않는다면 

수백만 마리의 박테리아가 입안에 퍼질수도 있습니다.

일반적으로 화장실에 방치하는데, 칫솔살균건조기를 사용하거나 건조가 잘되는 곳에 보관하는게 좋습니다.

칫솔교체 - 칫솔모가 닳게 되면 치아와 잇몸을 오히려 상하게 합니다.

귀찮아서 교체를 하지 않거나 칫솔을 오래써서 절약하기 위해서 교체를 하지 않는 경우가 있는데,

3개월 주기로 칫솔을 교체하여야 건강한 치아와 잇몸을 유지할 수 있습니다.

어때요?

칫솔을 선택하는데 도움이 좀 되셨나요?

칫솔을 잘 선택하는것도 중요하지만 무엇보다

양치질을 구석구석 정성을 다해 닦아주는게 더 중요합니다.

건강한 치아, 꼼꼼한 양치질을 통해 완성됩니다.