금연 노하우 썸네일형 리스트형 금연 노하우 바로 시작하세요 과거보다 현재는 많은 흡연자들이 있습니다. 실제로 남녀노소 없이 모든 층에서 흡연을 하고 있기 때문데 건강이 문제가 되고 있는데요. 청소년기에 담배를 피게 되면, 성장과 발육에도 문제가 생기게 됩니다. 오늘은 금연 노하우에 대해서 이야기 해볼까 합니다. 흡엽은 습관으로부터 시작되게 됩니다. 제일 큰 원인 중 하나는 바로 오랜 기간 동안 쌓이게 된 습관입니다. 흡연자들의 대부분은 일정시간 마다 담배를 피게 되고, 이러한 일상이 반복이 되면서 담배가 자신의 생활로 자리를 잡게 됩니다. 대체할 무엇을 찾기 위해서 사탕이나 오랫동안 할 수 있는 운동을 하는 것도 좋습니다. 제일 중요한건 바로 본인의 의지라고 생각합니다. 간접 흡연에 대해서 알고 계신가요? 직접적인 흡연보다 더욱 위험할 수 있다는 사실... 그렇.. 더보기 이전 1 다음
