건강한 치아는 올바른 칫솔질부터!

우리의 치아는 건강을 유지하기 위해서 세균과 프라그를 꼭 제거 해줘야 합니다.

 

특히 프라그의 경우는 충치와 치주질환을 발생 시키는 원인이기 때문에 더욱 그런데요.

 

질환이 악화 될수록 언젠가는 치아를 발치하게 만드는 경우를 만들게 됩니다.

 

그렇기 때문에 항상 올바른 칫솔질을 하는게 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

칫솔의 선택

 

 

 

처음 선택시 너무 단단하거나 부드럽지 않은 중간 정도의 탄력을 갖고 있고, 2개에서 3개의 치아를 덮을 수 있는 크기를 선택하세요.

 

나일론모가 좋으며, 이러한 칫솔모를 선택하는게 중요합니다. 뻣뻣한 경우 청소를 해주기는 좋지만..

 

치아가 상할 수도 있다는 사실! 그리고 부드러우면 치아에 손상을 적게 주지만 깨끗하게 청소가 되질 않습니다.

 

사용을 시작하고 1~2주내에 변형이 오는 경우는 현재 칫솔질이 잘못되었다는 증거입니다.

 

그리고 정상적으로 사용하면서 3개월 주기로 교체를 하는게 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칫솔질을 하는 시기?

 

 

 

식사를 한 후 바로 하는 것이 좋으며, 하루 3번 이상 하는 것이 가장 효과적입니다.

 

특히 잠을 자기 전에 하는 칫솔질은 세균과 프라그를 자는 동안 억제 하기 때문에 매우 좋습니다.

 

혹 잇몸에 상처가 생겼다면 그곳은 칫솔질을 하지 않는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

칫솔질의 방법

 

 

 

 

잇몸과 치아가 만나는 곳에 두세요.

 

2~3개의 치아를 중심으로 칫솔을 전방과 후방 방향으로 짧고 부드러운 방식으로 움직여 줍니다.

 

혀 위쪽과 구강점막 부위도 꼭 닦아주세요.

 

그리고 칫솔이 닿지 않는 곳은 치실과 치간 치솔을 이용하는게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이 외의 방법

 

 

 

 

구강청정제를 사용하면 치태를 억제하게 되고, 치주 질환 치료에도 도움이 됩니다.

 

하지만 올바르게 칫솔질을 하면서 정기적으로 구강검진을 받는 것이 효과적이며, 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

가까운 치과나 본원에 내원하셔서 올바른 칫솔질 방법을 배워보시고 사용하시길 바랍니다.