치아건강 썸네일형 리스트형 치아 건강에 좋은 음식, 해로운 음식 6가지 100세 시대, 치아 건강. 관심이 많으실텐데요.건강한 자연 치아 하나당 약 3천 만원의 가치를 지닌다고 하죠. 올바른 양치질로 자연치아를 소중히 하는 것도 중요하지만,치아 건강에 좋은 음식과 해로운 음식을 알아두는 것도 필요할 것 같습니다.치아 건강에 좋은 음식과 해로운 음식을 알려드릴게요~ 치아 건강에 좋은 음식 1 - 야채와 과일 사과나 당근, 오이 등 섬유질이 많은 야채는 플라그(치아 표면에 지속적으로 형성되는 끈적이는 무색 세균막)를 막아주고 입 속을 청소하는 효과를 냅니다. 야채와 과일, 잘 챙겨주세요~치아 건강에 좋은 음식 2 - 유제품 우유와 유제품에는 칼슘과 인이 풍부하게 들어 있습니다. 치아는 뼈의 일종이고 치아를 만드는 중심 물질은 칼슘입니다. 단단한 에나멜을 책임집니다. 칼슘은 치아.. 더보기 어떤 커피가 치아에 가장 안 좋을까요? 향긋한 커피 한잔, 생각만 해도 정말 좋은데요. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사의 ‘가공식품 세분시장 현황조사’보고서에 따르면 한국인이 김치보다 많이 먹는 음식이 커피라고 하지요. 하루에 12.2회, 하루에 2잔 정도 마시는 셈이라고 하는데요.이렇게 자주 마시게 되는 커피, 치아 변색과 착색을 유발한다는 것, 알고 계셨나요? 커피 중에서 치아에 가장 안 좋은 커피는 달콤한 카라멜 마끼아또랍니다.카라멜은 당도가 높을 뿐만 아니라 치아에 끈적끈적하게 달라붙어 충치의 주범으로 꼽힙니다. 자판기 커피도 충치를 유발하는데요. 자판기 커피는 종이컵의 3분의 2 정도로 양은 적지만, 프림과 설탕 양은 일반 커피 못지 않죠. 우유가 들어 있어 고소한 카페라테도 우유 단백질과 유당 때문에 충치와 입냄새의 원인이 될.. 더보기 이전 1 다음
